COACHING I BERATUNG I SUPPORT
WÄRE NUR DAS EINE THEMA NICHT, DANN WÄRE ALLES SUPER.
Coaching für Sexualität und Beziehung, für Einzelpersonen und Paare. Online, vertraulich und ohne Bewertung.
Du hast keine Lust mehr auf Sex und weißt nicht, wie du das deinem Partner sagen sollst. Oder ihr redet über alles, nur über Sex nicht mehr. Die meisten Menschen kommen mit dem Symptom zu mir.
Meine Aufgabe ist es, mit dir dahin zu schauen, wo das Problem sitzt. Man kann sich selbst nicht von außen betrachten. Genau dafür bin ich da.
DREI SCHRITTE. DU STEIGST DA EIN, WO DU GERADE STEHST.
ERKENNEN
KLARHEITS-SESSION
Nach einer Stunde weißt du, wo es wirklich hakt.
60 Minuten · allein oder als Paar
VERSTEHEN
RESET
Du verstehst, warum sich dein Muster wiederholt.
5 Sitzungen à 60 Minuten · einzeln oder als Paar
VERÄNDERN
DEEP DIVE
Die Veränderung kommt in eurem Alltag an.
12 Sitzungen à 60 Minuten · einzeln und als Paar
ERKENNEN
EINE STUNDE, NACH DER DU WEISST, WO ES HAKT
Nach dieser Stunde weißt du, wo dein Thema sitzt und was dein nächster Schritt ist. Und du hast es schwarz auf weiß.
Die Klarheits-Session ist für dich, wenn du dich hier wiedererkennst:
- „Wenn nur das eine Thema nicht wäre, dann wäre alles super.“
- Du hast keine Lust mehr auf Sex und weißt nicht, wie du das deinem Partner sagen sollst.
- Dein Körper macht nicht mit, und du weißt nicht, ob es am Kopf oder am Beckenboden liegt.
- Einer will mehr, der andere weniger, und jedes Gespräch darüber endet im selben Streit.
- Ihr redet über alles, nur über Sex nicht mehr.
So läuft die Klarheits-Session
1
Du wählst deinen Termin und schreibst mir kurz, worum es dir geht.
2
Du bekommst persönliche Fragen von mir, abgestimmt auf dein Thema. Ich lese deine Antworten und bereite die Stunde für dich vor. So fangen wir nicht bei null an.
3
60 Minuten per Google Meet oder Telefon, allein oder als Paar. Wir sortieren, wo es hakt, und du gehst mit konkreten nächsten Schritten raus.
4
Spätestens am nächsten Vormittag bekommst du deine Zusammenfassung als PDF, mit allem, was wir besprochen haben, deinen Erkenntnissen und deinen nächsten Schritten.
Am Ende der Stunde sage ich dir ehrlich, ob du mit diesen Schritten allein
weiterkommst oder ob RESET für dein Thema der sinnvolle Weg ist.
89 € · 60 Minuten · online · allein oder als Paar
Vertraulich und ohne Bewertung. Coaching, keine Therapie.
MANCHMAL BRAUCHT VERÄNDERUNG MEHR ZEIT
Nicht jedes Thema lässt sich in einer einzigen Sitzung wirklich klären.
VERSTEHEN
RESET: FÜNF SITZUNGEN FÜR EIN THEMA, DAS DICH ODER EUCH NICHT LOSLÄSST.
Manche Themen gehören erst einmal nur dir. Deine Erektion lässt dich im entscheidenden Moment im Stich. Du kommst allein zum Orgasmus, aber nicht mit deinem Partner. Oder deine Lust ist weg, und du weißt nicht, wohin.
Das spürt auch deine Beziehung, und trotzdem fängt es bei dir an. Bei sexuellen Themen arbeiten Körper und Kopf immer zusammen. Wer einmal erlebt hat, dass es nicht klappt, geht mit dieser Sorge ins nächste Mal. In RESET schauen wir uns beides an: was dein Körper braucht und was in deinem Kopf dabei mitläuft.
RESET ist für dich, wenn du dich hier wiedererkennst:
- Deine Erektion hält nicht, und je mehr du darüber nachdenkst, desto schlimmer wird es.
- Du willst lernen, zum Orgasmus zu kommen, allein oder mit jemandem.
- Im Bett läuft dein Kopf mit: Mache ich das richtig? Was denkt sie gerade?
- Du weißt, was du dir wünschst, aber du bekommst es nicht ausgesprochen.
- Einer von euch will mehr, der andere weniger, und ihr findet keinen Weg, darüber zu reden.
So läuft RESET
1
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir dein Thema. Danach bekommst du deinen persönlichen Fahrplan: welches Thema in welcher Sitzung dran ist.
2
Fünf Sitzungen à 60 Minuten per Video, allein oder zu zweit. Jede Sitzung hat ein eigenes Thema. Die Termine legen wir gemeinsam fest, meistens im Wochenrhythmus.
3
Spätestens am nächsten Vormittag bekommst du deine Zusammenfassung als PDF, mit dem, was wir erarbeitet haben und mit dem Wissen dahinter.
4
Du bekommst einen schriftlichen Fahrplan für die Zeit danach, den du allein weitergehst.
Zeigt sich in der ersten Stunde, dass ein anderes Thema das tragende ist,
ändern wir die Reihenfolge. Das ist so vorgesehen.
650 € · 5 Sitzungen à 60 Minuten · online · einzeln oder als Paar
Im Kennenlerngespräch klären wir, ob RESET für dein Thema der richtige Weg ist.
Es kostet dich nichts und du entscheidest danach.
UND MANCHMAL ZEIGT SICH: VERSTEHEN ALLEINE REICHT NOCH NICHT
Manche Prozesse wollen nicht nur verstanden, sondern wirklich verändert werden.
VERÄNDERN
DEEP DIVE: ZWÖLF SITZUNGEN, BIS DIE VERÄNDERUNG IM ALLTAG ANKOMMT
Manche Themen sitzen so tief, dass Verstehen allein nicht reicht. Du weißt genau, woher deine Reaktion kommt, und trotzdem trifft es dich jedes Mal mit voller Wucht. Dein Kopf ist längst weiter als dein Gefühl.
Damit sich das ändert, braucht es Zeit und jemanden, der über Wochen mit dir dranbleibt.
DEEP DIVE ist für dich oder euch, wenn:
- ihr seit Jahren dieselben Streits führt und jeder die Sätze des anderen auswendig kennt
- ein Thema aus deiner Vergangenheit bis heute in deine Beziehung reinspielt
- ihr als Paar Vereinbarungen braucht, die für euch beide tragen
- du schon vieles verstanden hast und trotzdem im Alltag immer wieder im alten Muster landest
So läuft DEEP DIVE
1
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir dein Thema. Danach bekommst du deinen persönlichen Fahrplan in drei Phasen: woher dein Thema kommt, was heute passiert und was sich dauerhaft ändern soll.
2
Zwölf Sitzungen à 60 Minuten per Video. Du kommst allein, ihr kommt von Anfang an als Paar, oder wir verbinden gemeinsame und einzelne Sitzungen. Das entscheiden wir zusammen.
3
Du bekommst Aufgaben bis zum nächsten Termin, zum Beispiel Fragen zum Beantworten oder ein Gespräch, das du ausprobierst. So geht die Arbeit zwischen den Stunden weiter.
4
Spätestens am nächsten Vormittag bekommst du deine Zusammenfassung als PDF, mit deinen nächsten Schritten. Vereinbarungen halten wir schriftlich fest.
Gibt es auch Einzelsitzungen, gilt: Was du mir einzeln erzählst, bleibt bei mir, außer du willst es ausdrücklich anders.
1.440 € · 12 Sitzungen à 60 Minuten über etwa drei Monate · allein, als Paar oder beides
Auch in drei Raten zu je 480 €.
Im Kennenlerngespräch klären wir, ob DEEP DIVE der passende Rahmen für dich oder euch ist.
Es kostet dich nichts, und du entscheidest danach.
FAQ – HÄUFIGE FRAGEN ZUM COACHING
Ja. Viele Menschen kommen mit einem Gefühl, einer Unruhe oder einer Frage, die noch nicht vollständig greifbar ist. Genau dafür ist der Raum da. Du musst dein Thema nicht „perfekt formulieren“, um mit mir zu arbeiten. Oft entsteht die erste Klarheit erst im Gespräch.
Mein Coaching begleitet Themen rund um Sexualität, Beziehung, Intimität und persönliche Entwicklung. Das kann zum Beispiel sinnvoll sein, wenn du deine Sexualität besser verstehen möchtest, wenn Gespräche über Nähe, Sex oder Bedürfnisse schwerfallen, wenn du dir als Paar mehr Verbindung wünschst oder wenn du merkst, dass ein Thema in dir oder eurer Beziehung mehr Raum braucht.
Das musst du nicht allein entscheiden. Wenn du dir unsicher bist, kannst du entweder mit der Klarheits-Session starten oder ein kostenloses Kennenlernen buchen. Im Gespräch schauen wir gemeinsam, welcher Rahmen für dein oder euer Thema sinnvoll ist.
Die Klarheits-Session ist der erste Schritt, wenn du ein Thema sortieren und einen klareren Blick darauf bekommen möchtest.
RESET ist für Prozesse gedacht, in denen es darum geht, Themen tiefer zu verstehen, Muster zu erkennen und Zusammenhänge klarer zu sehen.
DEEP DIVE ist die richtige Begleitung, wenn nicht nur Verstehen, sondern echte Veränderung im Fokus steht – über einen längeren Zeitraum und mit mehr Tiefe.
Ja. Gerade bei Paaren ist es oft hilfreich, Themen nicht nur gemeinsam, sondern stellenweise auch einzeln zu betrachten. Deshalb verbinde ich – wenn es sinnvoll ist – gemeinsame Sitzungen mit Einzelsitzungen. So entsteht mehr Raum für ehrliche Reflexion und ein tieferes Verständnis füreinander.
Wir starten immer mit dem Kennenlerngespräch, wo wir gemeinsam einschätzen, was notwendig ist. Danach entscheiden wir, welcher Rahmen für euch sinnvoll ist. Oft lässt sich ein Prozess flexibel gestalten, mit gemeinsamen Sitzungen und einzelnen dazwischen. Genau das klären wir im Gespräch.
Ja. Du musst nicht in einer Beziehung sein, damit Coaching sinnvoll ist. Viele Menschen kommen mit Fragen zu ihrer eigenen Sexualität, zu Beziehungsmustern, zu Intimität, Grenzen, Scham oder Selbstwahrnehmung. Auch diese Themen haben hier Raum.
Dann bist du damit nicht allein. Gerade bei Sexualität, Intimität oder Beziehungsthemen fällt es vielen Menschen schwer, Worte zu finden. Du musst bei mir nichts „richtig“ sagen. Es reicht, dass du da bist und mitbringst, was gerade da ist. Wir gehen in deinem Tempo.
Nein. Du kannst mit der Klarheits-Session starten oder im Kennenlernen erst einmal gemeinsam schauen, was für dich oder euch passend ist. Es geht nicht darum, dich schnell in ein großes Coaching zu bringen, sondern den Rahmen zu finden, der dein Thema wirklich sinnvoll begleitet.
Ja, absolut. Viele Menschen erleben Online-Coaching sogar als besonders angenehm, weil sie in ihrer gewohnten Umgebung bleiben können. Gerade bei sensiblen Themen wie Sexualität oder Beziehung kann das helfen, sich sicherer und entspannter zu fühlen.
Die Investition für Klarheits-Session, RESET und DEEP DIVE findest du direkt auf dieser Seite. Wenn du dir unsicher bist, welcher Rahmen für dich oder euch sinnvoll ist, klären wir das gemeinsam im Kennenlerngespräch.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Du willst direkt anfangen?
Dann buch deine Klarheits-Session. Nach einer Stunde weißt du, wo dein Thema sitzt, und hast deine nächsten Schritte schriftlich.
Du willst erst wissen, welcher Weg zu dir passt?
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir das gemeinsam.