Der weibliche Beckenboden

Mehr Gefühl, mehr Halt, mehr Selbstbewusstsein – dein Körper kennt den Weg.

🪷 Verbinde dich mit deinem Körper – spüren, stärken, genießen.

Dein Beckenboden ist viel mehr als Muskeltraining. Er ist Schlüssel für Lust, Stabilität und ein gutes Körpergefühl. In diesem Kurs lernst du, wie du dich mit deinem Beckenboden verbinden kannst – sanft, achtsam, selbstbestimmt.

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👤 Für wen ist dieser Kurs?

Du möchtest deinen Beckenboden besser wahrnehmen & kräftigen
Du suchst mehr Stabilität, Kontrolle und Lustempfinden
Du bist neugierig, wie dein Beckenboden dein sexuelles Erleben beeinflusst
Du wünschst dir einfache Übungen, die in deinen Alltag passen – ohne Druck, ohne Überforderung

📦 Was du bekommst:

Anatomisches Grundwissen – verständlich & ohne Blabla
Wahrnehmungsübungen für mehr Spüren & Kontrolle
Wege zu mehr Lust, Beckenboden-Entspannung & -Kräftigung
Tipps für Alltag, Sexualität & Selbstfürsorge

💬 Warum dieser Kurs?

Dein Beckenboden ist Basis für so vieles – und doch schenken wir ihm oft erst Aufmerksamkeit, wenn „etwas nicht stimmt“.
In diesem Kurs geht es darum, die Verbindung zu dir und deinem Körper zu stärken. Für mehr Halt – innen wie außen. Für mehr Genuss. Für dich.

⏱️ Das Wichtigste auf einen Blick:

✅ Dauer: 1 Stunde

✅ Preis: 40€

✅ Format: Online Meeting

✅ Zugang: sofort über Ablyfy buchbar

👉 Starte jetzt – und entdecke, was wirklich in dir steckt.

Viele Frauen berichten nach diesem Kurs von mehr Gefühl, Sicherheit und Selbstvertrauen. Hier ist eine Stimme:

Ich dachte, Beckenbodentraining wäre nur nach der Geburt ein Thema – aber dieser Kurs hat mir so viel mehr gezeigt. Ich spüre meinen Körper jetzt anders, bewusster, liebevoller.

Sophie

35Jahre