Beckenboden – der unterschätzte Power-Muskel
Wenn wir über den Beckenboden sprechen, denken viele erstmal an Schwangerschaft oder Rückbildung. Aber wusstest du, dass dein Beckenboden viel, viel mehr kann? Er hält dich buchstäblich zusammen – und zwar nicht nur anatomisch, sondern auch, wenn es um Wohlbefinden, Haltung und sogar Lustempfinden geht. Ich merke immer wieder, dass der Beckenboden total unterschätzt wird. […]